Hur hittar du motivation till fysisk aktivitet?
Det är knappast någon nyhet att kroppen behöver röra på sig för att må bra. Du blir starkare och smidigare, får bättre kondition, du blir gladare och inte minst så påverkas blodsockret på ett positivt sätt.
Här har vi samlat personliga porträtt med personer som har hittat sin favoritmotion - ta gärna del av deras berättelser och låt dig inspireras.
Basket och diabetes. Går det ihop? Svar ja, om du frågar basketproffset Ulrica Holmqvist, 24, som har diabetes typ 1 och tre SM-guld på meritlistan. Sjukdomen har till och med hjälpt henne att bli mer strukturerad och självgående, vilket bidragit till hennes karriär.
– Jag hade svårt att acceptera att jag mitt i livet hade fått en kronisk sjukdom som jag aldrig skulle bli frisk ifrån, berättar Johanna. Numera har hon förlikat sig med sjukdomen och även upptäckt att simning gör susen för hennes blodsockervärden.
– Promenader gör verkligen gott. Blodsockret ligger stabilt, jag mår bra mentalt och dessutom träffar jag nya vänner på mina promenader med hunden Gösta, säger Kenneth
Idag har Gunnar hittat en livsstil där han trivs. Han promenerar, spelar bridge och för allt i världen vill han inte missa sin tennis.
Svenska Diabetesförbundet
Box 5098
121 16 JOHANNESHOV
Besöksadress
Arenavägen 45, 17tr
